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Dica da Nutri #014 – Em 2023, comprometa-se consigo mesmo(a)!

Chega o mês de Dezembro e Janeiro, e fazemos uma retrospectiva do ano que passou e prometemos para nós mesmos que colocaremos alguns projetos em andamento no próximo ano.
É ou não é?

Alguns fazem listas, outros não, mas é quase sempre a mesma coisa: entra ano e sai ano, e muitos de nós ficam aguardando pelo “momento certo” de colocar novos planos em prática.

Mas deixa eu te contar uma coisa importante: você não precisa esperar um novo ano chegar para começar coisas novas.

Você pode começar agora, nesse exato momento, com aquilo que você já tem. E, talvez, a coisa mais importante para começar é: comprometer-se consigo mesmo. Eu sei, parece meio rude falar isso, mas pensa aqui comigo: se você não se comprometer com o seu bem-estar, quem mais vai? Já parou pra pensar que, muitas vezes, você cuida melhor dos outros do que de si? Que você trata os outros com mais carinho do que a você mesmo?

Seja grato pelo passado, planeje o futuro, mas viva mais no momento presente.

Um passo de cada vez. Um dia por vez, um amanhecer novo a cada dia.

Uma nova chance, uma nova atitude, uma nova oportunidade de cuidar bem de si, fazendo um pouquinho todo dia.

Você é especial e com os seus erros e/ou acertos vai construir uma vida cada vez melhor e mais saudável se tiver o comprometimento que precisa.

A cada dia doe-se um pouco mais para si mesmo e surpreenda-se com o resultado da pessoa que você pode ser!

Que o seu 2023 seja lindo, e que possamos estar juntos nessa nova jornada!
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Lisandra Eifler Firme Especialista em Nutrição Clínica CRN11166

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