SANDUÍCHE DE FRANGO TERIYAKI versão mais saudável! 🤤✨🥪
Aquele sanduíche com frango super saboroso, molho cremoso e muitos vegetais 👉 perfeito pra uma refeição prática e deliciosa! 💙
INGREDIENTES:
🍗 Frango:
• 100g de peito de frango em cubos cru – usei o peito de frango resfriado da @aveserra
• Páprica defumada a gosto
• Gengibre a gosto
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• Mostarda a gosto
• Molho tarê a gosto
• 1 colher de sopa de amido de milho ou farinha de trigo
Molho:
• 1 colher de sopa de iogurte natural
• Os temperos que ficaram na frigideira após grelhar o frango
Montagem:
• ½ pão baguete (aprox. 50g)
• Alface
• Tomate
• Picles de pepino
• Cebola roxa
• Frango teriyaki
• Molho
MODO DE PREPARO 👩🏻🍳
1️⃣ Misture o frango com a páprica defumada, gengibre, sal, pimenta, mostarda, tarê e o amido/farinha. Envolva bem todos os cubinhos.
2️⃣ Grelhe o frango em uma frigideira até ficar bem douradinho e cozido. Retire e reserve.
3️⃣ Na mesma frigideira, aproveite o fundinho que ficou dos temperos e acrescente 1 colher de sopa de iogurte natural. Pode fazer com a frigideira desligada. Misture muito bem até formar um molho cremoso.
4️⃣ Para montar, coloque o molho no pão, acrescente os vegetais, o frango e finalize com mais molho.
E pronto! 💙 já salva essa receita pra testar depois! 🤌✨
